La imagen corporal es el «cuadro «que formamos en nuestra mente del tamaño, la forma y el volumen de todo nuestro cuerpo o sus partes, es decir la manera en que lo percibimos con la vista y el tacto. Pero también la Imagen Corporal tiene que ver con lo que sentimos y pensamos acerca de nuestra apariencia física o cada parte de nuestro cuerpo, y con lo que hacemos o no hacemos con él, es decir, la manera en que nos comportamos con el cuerpo que tenemos en nuestro medio social.

Un ejemplo sería:

«Me siento gorda…. Me veo barrigona….. me siento fláccida… mis caderas son gordísimas»: La forma en que percibo mi cuerpo

«Odio mis caderas y mi barriga porque son gordas y fofas…. Me siento como una marrana»: Lo que pienso y siento respecto de mi apariencia física.

«No voy al paseo de la playa porque no me pongo vestido de baño ni loca»: Evito salir a planes en los que tenga que exponer mi cuerpo o usar cierto tipo de ropa.

Una Imagen Corporal Negativa usualmente tiene los siguientes componentes:

• Distorsión perceptual: es decir que la forma y el tamaño del cuerpo que veo y siento no coincide con las formas y el tamaño reales. Creo que estoy más gorda y pesada de lo que realmente estoy , o no me veo ni siento tan flaca como realmente estoy y me ven los demás.

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